L’isolation thermiques des murs par l’intérieur (ou ITI) est une étape importante pour faire des économies d’énergie et maintenir une température intérieure confortable, été comme hiver. L’épaisseur d’isolant dont vous avez besoin varie en fonction des matériaux d’isolation souhaités, des caractéristiques de votre logement, du budget que vous pouvez allouer à vos travaux, et du climat. Dans cet article, nous vous donnons tous nos conseils pour trouver le bon matériau d’isolation et son épaisseur idéale.
Qu’est-ce qui définit une bonne épaisseur d’isolation ?
Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte pour choisir la bonne épaisseur d’isolation intérieure pour ses murs, notamment :
- la conductivité thermique de l’isolant, également appelée valeur λ : il s’agit de la capacité d’un matériau à laisser passer la chaleur. Plus la valeur λ d’un isolant est faible, moins le matériau laisse passer de chaleur, et meilleure est la performance de l’isolation.
- l’inertie thermique de l’isolant : elle correspond à la capacité de ce dernier à stocker la chaleur, et à conserver une certaine température malgré les variations climatiques extérieures. Elle a surtout un impact sur le confort d’été des occupants.
- le type d’enveloppe du bâtiment à isoler : si vous avez une maison en brique ou en pierre, vous aurez besoin d’une isolation moins épaisse que si vous avez une maison à ossature bois.
- le climat dans lequel vous vivez et l’altitude de votre logement : en général, les maisons situées en altitude ou dans des climats plus froids auront besoin d’une isolation plus épaisse et performante.
- votre budget : il est important de comparer les performances des différents matériaux d’isolation ainsi que leurs prix avant de faire votre choix.
Formule de calcul pour bien choisir son épaisseur d’isolation
L’épaisseur d’isolation dépend de la résistance thermique (R) et de la conductivité thermique (λ) du matériau choisi pour isoler.
Épaisseur d’isolation nécessaire = Résistance thermique ciblée (R) × Conductivité thermique du matériau (λ)
La résistance thermique (valeur R) désigne la qualité isolante d’une paroi (m².K/W). Plus R est élevé, meilleure est l’isolation.
La conductivité thermique (valeur λ) correspond, au contraire, à la capacité d’un matériau à laisser passer la chaleur. Plus λ est faible, meilleure est la performance.
Quelle résistance thermique cibler pour une isolation des murs efficace ?
La résistance thermique varie généralement entre 0,01 et 7 m².K/W.
- La résistance thermique minimale réglementaire se situe entre 2,2 et 2,0 m².K/W (selon zone climatique et altitude).
- Pour MaPrimeRénov’, la résistance thermique recommandée est de 3,7 m².K/W.
- Pour une performance élevée, l’idéal est de cibler au moins 4,5 m².K/W (seuil associé au label BBC).
Choisir l’épaisseur d’isolation par l’intérieur en fonction des matériaux
Selon l’isolant choisi, l’épaisseur nécessaire varie pour atteindre une performance donnée.
3 seuils de résistance thermique cibles :
- R = 2,9 m².K/W : minimum réglementaire
- R = 3,7 m².K/W : recommandé pour les aides
- R = 4,5 m².K/W : niveau “très performant” (BBC)
Tableau comparatif (R=2,9 / 3,7 / 4,5)
| Type d’isolation | Isolant | R=2,9 | R=3,7 | R=4,5 |
|---|---|---|---|---|
| Biosourcés | Ouate de cellulose | 12 cm | 15 cm | 18 cm |
| Biosourcés | Fibre de bois | 11 cm | 14 cm | 17 cm |
| Biosourcés | Chanvre | 12 cm | 15 cm | 18 cm |
| Biosourcés | Laine de coton | 12 cm | 15 cm | 18 cm |
| Minéraux | Laine de roche | 11 cm | 14 cm | 17 cm |
| Minéraux | Laine de verre | 11 cm | 14 cm | 17 cm |
| Synthétiques | Polystyrène expansé (PSE) | 9 cm | 11 cm | 13 cm |
| Synthétiques | Polyuréthane (PUR) | 6 cm | 8 cm | 10 cm |
Bon à savoir : pour un même matériau, la conductivité thermique peut varier selon le fournisseur, ce qui impacte l’épaisseur nécessaire. Ici, les chiffres correspondent à une conductivité moyenne.
Quel est le meilleur isolant thermique avec faible épaisseur ?
Si vous souhaitez isoler sans perdre de place, l’isolation par l’extérieur reste la meilleure option. En ITI, privilégiez un matériau à faible conductivité thermique.
Les isolants de nouvelle génération
- Panneaux isolants sous vide (PIV) : très performants, chers, peu répandus. 2 cm peuvent équivaloir à ~15 cm de laine de verre.
Les isolants synthétiques
- Mousse phénolique (résolique) : très performante, peu épaisse, mais chère et sensible à l’humidité.
- Panneaux polyuréthane / polystyrène : performants et répandus, mais moins “respirants”, impact environnemental plus fort, confort d’été limité.
- Isolants minces multicouches : plutôt en complément, performances thermiques/phonique limitées par rapport à un isolant classique.
Quel matériau et quelle épaisseur d’isolation pour quel prix ?
À moindre coût, les laines minérales (verre/roche) offrent généralement un bon rapport qualité-prix, mais sont sensibles à l’humidité et n’améliorent pas fortement le confort d’été.
Prix moyens des isolants (performance moyenne R=3,7)
| Isolant | Prix moyen au m² (R=3,7) |
|---|---|
| Laine de verre | 10 à 15 € / m² |
| Laine de roche | 10 à 20 € / m² |
| Ouate de cellulose | 15 à 25 € / m² |
| Fibre de bois | 15 à 25 € / m² |
| Chanvre | 20 à 30 € / m² |
| Polyuréthane | 30 à 40 € / m² |
| Panneaux sous vide (PIV) | 60 à 80 € / m² |
Quelle épaisseur d’isolant pour une bonne isolation phonique des murs intérieurs ?
L’isolation acoustique dépend notamment de l’épaisseur et de la densité. Le tableau d’origine devait préciser l’épaisseur selon l’emplacement et l’affaiblissement (dB).
Attention : un bon isolant thermique n’est pas toujours efficace d’un point de vue acoustique. Dans un environnement bruyant, l’idéal est de concilier les deux.
En résumé, il existe de nombreux types d’isolants sur le marché, chacun ayant ses propres avantages et inconvénients. La clé du succès est de sélectionner le bon matériau en fonction de votre budget et de vos besoins en matière d’isolation. Si vous hésitez encore, demandez conseil à un professionnel.